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Garten Achtsam gärtnern - Wahrnehmung, Glück, Bewusstheit!

Achtsam gärtnern – Wahrnehmung, Glück, Bewusstheit!

Das Buch „Achtsam gärtnern – Wahrnehmung, Glück, Bewusstheit“ von Stefanie Syren und mit Fotos von Ferdinand Graf von Luckner, erschienen im BLV-Verlag, hilft dabei. Es lehrt den Moment zu genießen. Zu fühlen. Sich selbst zu spüren. Ganz bewusst seine Umwelt wahrzunehmen.

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Buchtipp: Achtsam Gärtnern

In Zeiten wie diesen wird es immer wichtiger in sich zu gehen, abzuschalten und das Positive in den Vordergrund zu rücken. Zur Ruhe zu kommen. Auch wenn das oftmals wirklich schwer ist.

Die Autorin versucht passend zu den Jahreszeiten, welche auch den Hauptkapiteln des Buches entsprechen, naturnahe Tätigkeiten in den Vordergrund zu rücken, deren Ausübung ein hohes Maß an mediativem Wohlgefühl mit sich bringen.

Gerade rund um den Garten und das Gärtnern finden sich jede Menge Beschäftigungen, die sich dazu eignen – Stefanie Syren zeigt viele davon auf. Ein gutes Beispiel wäre z.B. das Jäten. Eine Arbeit bei der man ausgezeichnet abschalten kann – wenn man es nur zu lässt und sich lediglich auf das Wesentliche konzentriert. Ablenkungen ausblendet. Oder das bewusste Wahrnehmen des Summens der Bienen sowie das  Zwitschern der Vögel.

Zum Thema des Buches „Achtsam gärtnern“ führte Frau Syren auch Interviews mit renomierten Gärtnern und Gärtnerinnen, diese sind natürlich in das Buch mit eingeflossen.

Neben den wunderbaren Bildern von Ferdinand Graf von Luckner finden sich im Buch auch eine Reihe an Zitaten über Achtsamkeit und Glück. Zudem gibt es ein Vorwort von Wolf-Dieter Storl.

Vielen herzlichen Dank an den BLV-Verlag für die Übersendung einer kostenlosen Ausgabe.

Achtsam gärtnern – Wahrnehmung, Glück, Bewusstheit“ (*), BLV-Verlag, ISBN 978-3-8354-1450-1, € 12,00 , 144 Seiten.

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Bis bald und baba,
Kathrin

13 KOMMENTARE

  1. Hallo Kathrin, das hört sich gut an. Vieles kommt mir bekannt vor. Ich glaube, wer schon viele Jahre 'gärtelt' und das nicht als Last ansieht, sondern vieles (z.B. Schalen bepflanzen) sogar gerne macht, der kennt sich darin aus und weiß das Meditative (früher nannte man es einfach nur 'abschalten können') daran zu schätzen. Man müsste blind und taub sein, würde man die Schönheit der Pflanzen, das Summen der Bienen und den Gesang der Vögel nicht wahrnehmen. Aber ich würde das Buch auch gerne lesen. Man kann immer etwas dazu lernen. Eine schöne Woche und liebe Grüße Edith

  2. Liebe Kathrin,
    allein schon der Buchtitel "Achtsam Gärtnern" macht mich neugierig auf dieses Buch. Naturnahes Gärtnern war mir immer schon wichtig. Danke für diesen Buchtipp!
    Ich wünsche dir einen schönen Abend,
    alles Liebe, Christine

  3. Genau so nehme ich es auch wahr. Jäten ist Meditation. Die Geräusche der Vögel, Insekten und anderer Tiere, aber auch das Trommeln des Regens oder das Rauschen der Winde sind Musik. Unerwähnt – zumindest hier in Deinem Eintrag – bleiben die Düfte, die aber auch eine große Rolle spielen.

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